Guld, silver och en bra helg

Idag är en bra dag för svensk kanot. På junior-EM i Portugal vann Moa Wikberg och Linnea Stensils guld på K2 500m. Det är inte bara bra gjort, det är helt fantastiskt bra gjort! Så himla roligt! Som om detta inte var nog lyckades också Erik Svensson och Joel Elenius ta silver på K2 200m i U23-klassen, grymt! Min egen helg har däremot gått i lugnets tecken, åtminstone då det gäller paddling, helt enligt plan har jag haft en lugn helg för att återhämta mig lite innan kommande vecka.

I fredags lämnade jag Jönköping, trött i kroppen men nöjd med veckan som varit. Jag och Karin har blandat K1 med K2, snabbhet med distanstempo, mjölksyraträning med tröskelträning och gym med löpning. En bra vecka där vi har fått med alla kvaliteter men där fokus har legat på sådant som är riktigt jobbigt. Det vill säga hög fart under en längre tid.

Nästa vecka fortsätter i samma anda, hårdträning i Jönköping alltså. Det blir den sista lägerveckan för oss i Sverige innan OS. Veckan därpå tränar vi var och en för sig och åker till London den 26e för att vara med på invigningen den 27e. Dagen efter åker vi till Ville Gravelines i Frankrike där vi under exakt en vecka ska slipa formen innan vi åker tillbaka till London den 4e augusti. Det känns som att vi har en bra plan!

Helgen då, så mycket kanot har den inte innehållit vilket ju är väldigt skönt ibland. Jag paddlade på en spegelblank älv i lördagsmorse, gymade därefter och checkade sedan ut från kanotklubben för helgen. Vi har hunnit med trevliga besök i Kungälv, Tjuvkil och Kungsbacka och däremellan också haft det lite lugnt och skönt hemma. En energigivande helg som gjort mig laddad för några hårda dagar i Jönköping!

Guldtjejerna Linnea och Moa! (Foto: Susanne Gunnarsson)