Jag kände mig lite krasslig i söndagskväll och i måndags så jag var lite tveksam till hur jag skulle göra med de allra jobbigaste testerna. Under tisdagen blev jag som tur var piggare och piggare ju längre dagen gick och bestämde mig för att jag skulle köra allt. Jag började med snabbhetstester på paddelmaskin och armcykel(!), eftersom jag inte gjort dessa tester tidigare är det svårt att dra några slutsatser av resultatet men jag fick indikationer på att jag hade god förmåga att utveckla hög effekt på kort tid. Onsdagen började med tröskeltester som gick bra, samma värden som den här tidpunkten förra året. Ännu bättre var att jag nådde högre syreupptag än någonsin tidigare och att jag dessutom tangerade personligt rekord i effekt och distans under fyra minuterstestet. Känns skönt att få det kvittot redan i Februari! Avslutningsvis gjorde jag rörlighetstester som blev klart godkända.
Utöver testerna hann jag med att luncha med en kompis på trevliga Vapiano i Gamla Stan samt äta indisk middag med syrran som är nyinflyttad på Söder. Trött men nöjd satte jag mig på planet hem igen på onsdageftermiddag, gasade hem Skodan till Kungälv för gym och sedan åkte jag och Anders in till stan för att äta middag med Pappa som var nere och jobbade i Göteborg. Det gäller att passa på!
Nu är det snart helg igen och det är blir sista helgen hemma på ett bra tag. Planen är att inte planera alltför mycket, hittills har det inte gått så bra för vi har redan en del saker inplanerade, i och för sig bara trevligheter så det gör inte så mycket! Något som är fullt tillåtet att planera för är semelförtärandet. Minst en semla måste det bli i helgen för i Florida finns det inga på långa vägar!
I måndags bjöd jag på semeltårta på jobbet:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar