Färdigslarvat

Sedan ett bra tag tillbaka har fokus för mig varit att göra rätt. Träna rätt, äta rätt, träffa rätt människor (dvs icke förkylda), sova rätt, planera rätt. Med andra ord; göra allt rätt eller åtminstone göra allt så bra som möjligt. Det kan tyckas tråkigt och jobbigt. Jobbigt är det såklart och kanske lite tråkigt ibland men samtidigt värt det när ett mål uppnås. Det tar på krafterna att göra allt rätt. Därför har jag den sista veckan gjort lite fel. Fel enligt plan.

Man skulle också kunna kalla det för att slappna av. Eller till och med slarva lite. Helst av allt hade jag velat vara frisk så att jag själv hade kunnat välja precis vad jag ville träna (och inte borde). Eller att inte träna alls. Nu fick jag inte den förmånen eftersom jag har varit krasslig hela veckan. Men det har ändå varit en väldigt bra vecka.

Nu har jag slarvat färdigt, nu ser jag framåt och nu är det dags att börja bygga upp sig igen. Både mentalt och fysiskt. Mentalt kommer det gå lätt, jag har förmodligen det roligaste i hela min karriär framför mig! Fysiskt kommer det nog inte heller vara några problem, det var inte längesen jag var i riktigt bra form. 

Träningsmässigt blir det back to basic som gäller ett tag framöver. Jag tappar lätt muskelmassa så fokus kommer dels vara styrketräning men också mycket aerob träning både i kanoten och på land. Det känns roligt att gå in i en ny träningsperiod och framförallt känns det extremt skönt att slippa tänka på hur formen är! Nu är det liksom bara att borra ner huvudet och köra. Men såklart med en tanke på att göra rätt ;)