Sliten

Första riktiga träningsveckan på säsongen 2011/2012 är avklarad. Med riktig menar jag uppstyrd enligt program och innehållande paddling. Jag har ju haft ett uppehåll från paddling ett tag och det känns vill jag lova. I början av veckan kändes alla pass dåliga men pass efter pass börjar saker och ting stämma.

Min kropp känns just nu som en rivningskåk men jag antar att den ger med sig förr eller senare. Teknik och känsla i kanoten börjar i allafall komma vilket är skönt. Morgonens tröskelpass kändes faktiskt riktigt bra även om det tog ett tag innan jag kom igång.

I onsdags hade jag besök av SOK:s styrketräningsguru Leif. Vi utvärderade, pratade upplägg, övningar, set och reps. Jag känner att jag har en bra plan för att öka styrkan ytterligare och första gympasset med nya upplägget är en av de bidragande orsakerna till rivningskåkskänslan i kroppen.

Imorgon har jag en efterlängtad vilodag då jag utöver ett frisörbesök tänkte ta det ordentligt lugnt. Kommande vecka höjs intensiteten i träningen ett snäpp till så det gäller att ta till vara på vilan och göra det bästa möjliga av den.